Fókus & friður - Kvennanámskeið

Byrjum daginn á léttu jógaflæði til að mýkja líkamann og opna hugann. Síðan stillum við fókusinn með því að vinna í markmiðasetningu fyrir árið 2026 og skoðum mikilvægustu gildin. Endum námskeiðið á jóga nidra slökun og höldum inn í nýtt ár með skýran fókus og ró í kroppnum. Innifalið í námskeiðinu eru léttar veitingar.

Þjálfari: Agnes Ósk Sigmundardóttir er Dale Carnegie þjálfari með yfir 10 ára reynslu í leiðtogafærni og samskiptum.
Hún er  ACC vottaður markþjálfi með B.A. gráðu í Félags- og sálfræði og M.Sc í alþjóðaviðskiptum, og hefur stundað jóga í meira en 20 ár. Með blöndu af faglegri þekkingu og persónulegri reynslu hjálpar Agnes fólki að finna jafnvægi, fókus og kraft til að ná markmiðum sínum.